• gplus
  • pinterest
Domowe sposoby na pomarańczową skórkę
Oceń post
Cellulit dotyczy co drugiej kobiety na świecie i może mieć bardzo negatywny wpływ na jej samoocenę. Problemu można pozbyć się natychmiastowo przez zabieg chirurgiczny, ale jest to bardzo kosztowna i przede wszystkim, niezwykle inwazyjna metoda. Na szczęście istnieją o wiele bardziej naturalne sposoby, które pomagają skutecznie usunąć pomarańczową skórkę w domowych warunkach.

Jak powstaje cellulit?

Cellulit jest efektem nieprawidłowego rozłożenia tłuszczu w tkankach podskórnych. Najczęściej pojawia się w obszarach takich jak: uda, brzuch i biodra. Cellulit sprawia, że krążenie krwi w tkance jest przebiega o wiele wolniej, komórki są niedotlenione, a przez to gorzej ukrwione. Przyczyną cellulitu jest zwłaszcza siedzący tryb życia, palenie papierosów, nadwaga, a także zbyt częste noszenie ciasnych ubrań.

Jak zredukować cellulit? (bez wychodzenia z domu)

Peeling całego ciała. Pomaga nawilżyć skórę oraz usunąć zaatakowane przez cellulit komórki. To daje szansę wyeliminowania uszkodzonych komórek i pobudzenia organizmu do powstawania nowych – zdrowych. Oto jedna z mikstur, które można wykonać w domu: 1/4 szklanki oliwy z oliwek wymieszać z pieprzem cayenne i zmieloną kawą. Tak przyrządzoną mieszankę, wmasowywać w obszary dotknięte cellulitem przez co najmniej 3 minuty, a następnie zmyć ciepłą wodą. Można również pomieszać sól morską z oliwą i spłukać je najpierw ciepłym, a później zimnym strumieniem wody. Szczotkowanie na sucho. Należy to robić przed porannym prysznicem wykorzystując szczotkę do delikatnego masowania partii ciała, na których pojawił się cellulit. W ten sposób pobudzamy krążenie i przygotowujemy skórę do orzeźwiającego prysznica. Domowy masaż. To sprawdzony sposób w walce z cellulitem. Można dodatkowo wspomóc się olejkiem do masażu z octu jabłkowego. To pomaga pozbyć się tłuszczu nagromadzonego w tkankach, pozostawiając skórę napiętą i gładką.

Dołączenie kilku pozycji do diety. Istnieją potrawy, które skutecznie pomagają w walce z cellulitem. Należą do nich m.in warzywa, owoce, odtłuszczone mleko i białka, w których występuje niska zawartość tłuszczu. Przykładowo – redukcję pomarańczowej skórki bardzo dobrze wspomagają jajka, ale lepiej spożywać je w postaci gotowanej, niż smażonej. Ważne też, aby przyjmować dużo płynów. Absolutne minimum to 1,5 litra dziennie. W ten sposób szkodliwe toksyny zostają wypłukane, a skóra zyskuje zdrowszy wygląd. Warto również zmniejszyć ilość spożywanych skrobii i pieczywa (zwłaszcza białego).

Przeciwutleniacze. Dodając owoce takie jak cytrusy i jagody do swojego menu, spowodujesz, że cellulit zacznie zanikać – naturalnie. Ogólnie rzecz biorąc, owoce cytrusowe zawierają dużo witaminy C, która wpływa korzystnie na poprawę wyglądu skóry.Ćwiczenia. Jednym z bardziej skutecznych sposobów w kwestii redukcji cellulitu jest aktywność fizyczna. Wystarczą proste ćwiczenia aerobiczne w domu (np. przysiady), aby skutecznie pozbyć się pomarańczowej skórki.

Dlaczego warto?

Nie trzeba stosować wszystkich tych metod, jednak połączenie ich zwiększy prawdopodobieństwo usunięcia cellulitu i znacznie przyspieszy ten proces. Jeśli stosować się to tych porad systematycznie, szanse na całkowite pozbycie się problemu pomarańczowej skórki wzrastają nawet o 80%. Warto więc podjąć wyzwanie, zwłaszcza, że czynności te zajmują przeciętnie od kilku do kilkunastu minut dziennie.

KOMENTARZE

  1. anka8
    19 kwietnia 2019 at 17:52

    polecam peeling z ziaren kawy przy kazdej kąpieli :)) fajny zapach i skuteczne działanie pod warunkiem że wykonuje się go naprawdę regularnie

  2. wiola87
    19 kwietnia 2019 at 17:53

    nic nie zwalcza cellulitu lepiej niż intensywne cwiczenia aerobowe… żeby być piekną trzeba się niestety napracowac drogie panie, dobrze działa jogging i jazda na rowerze a do tego częste masaże

  3. zalaman10
    19 kwietnia 2019 at 17:53

    po ciązy mam okropne rozstępy na udach no i cellulit uwidocznił się tak, że aż wstyd zakladac krotkie spodniczki albo szorty… można to usunac jakos operacyjnie, szybko i na stałe?? 🙁

  4. Urszula
    19 kwietnia 2019 at 17:54

    zimne i ciepłe natryski na zmiane dobrze robią, co prawda cellulit nie zniknie calkiem ale na pewno zmniejszy się i nie będzie tak widoczny

  5. roma
    19 kwietnia 2019 at 17:54

    najgorsze jest to, że to draństwo dopada nawet szczuplutkie, aktywne fizycznie dziewczyny :/

  6. Kamila85
    19 kwietnia 2019 at 17:55

    trzeba pić bardzo dużo wody!!! to podstawa walki z pomarańczową skórką. Ja zaczęlam robic przysiady i pić 2,5 – 3 litry wody dziennie i rezultaty są naprawdę widoczne. Podrawiam kobietki

NAPISZ KOMENTARZ